个人卫生不应忽视的方面：
一、口腔卫生：
每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更为重要。使用软毛牙刷，以水平震动的方式刷牙，注意清洁牙龈和舌头。定期使用牙线清理牙缝，每餐后漱口，保持口腔清洁。
二、皮肤卫生：
每天洗澡，保持皮肤清洁。使用温和的肥皂和清水洗去皮肤表面的污垢和细菌。每天洗脸，清洁耳朵和颈部等容易忽略的部位。定期剪指甲，保持手部清洁。
三、手指卫生：
避免用手指触摸眼睛、鼻子和嘴巴，防止细菌传播。在使用公共设施后，如电梯按钮、门把手等，使用手部消毒液消毒。
四、衣物卫生：
衣物要经常换洗，保持衣物清洁干燥。内衣和袜子要分开洗涤，避免细菌传播。鞋子要定期清洁和消毒。
五、饮食卫生：
食物要新鲜、清洁、煮熟，避免食用生肉和未经消毒的牛奶。避免食用过期变质的食品。餐具要洗净消毒，不要使用不干净的餐具。不要分享食物和饮料，避免交叉感染。
六、睡眠卫生：
每天保证足够的睡眠时间，保持规律的睡眠时间。睡前洗漱，保持口腔和身体清洁。保持卧室清洁卫生，定期更换床单、被套和枕套等床上用品。
七、环境卫生：
生活环境要保持清洁卫生，经常打扫卫生，清理垃圾。避免在室内吸烟，保持空气清新。定期消毒公共区域和卫生间等场所。
八、运动卫生：
适当运动可以增强身体素质，提高免疫力。运动前要做好热身运动，避免运动损伤。运动后要及时洗澡换衣服，保持身体清洁卫生。避免在高温天气下长时间剧烈运动，以免中暑。
