幼儿睡眠卫生保健知识
一、睡眠时间需求
幼儿的睡眠时间需求因年龄段不同而有所差异。一般来说，新生儿需要每天16-20小时的睡眠，学龄前儿童需要每天10-12小时的睡眠。晚上是孩子们生长激素分泌最旺盛的时候，因此保证孩子们获得足够的睡眠时间对他们的生长发育非常重要。
二、睡眠环境要求
1. 室内温度：保持室内温度适宜，一般在20-22摄氏度左右。
幼儿睡眠卫生保健知识
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